EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Los 10 mandamientos de Authentic Food.

GUÍAS ALIMENTARÍAS A EXAMEN.

En qué tipo de comida SÍ DEBEMOS basar nuestra alimentación. Dentro de este link encontraréis un montón de artículos hablando sobre: frutas, verduras, hortalizas, frutos secos, huevos, cereales integrales, legumbres, pescado, marisco, carne magra, lácteos, tubérculos, semillas y raíces, especias, cacao, aceites vírgenes, infusiones y café. 

En que tipo de comida NO DEBEMOS basar nuestra alimentación. Podrás encontrar información acerca del azúcar, los edulcorantes, la carne roja y procesada, los aceites refinados, alcohol y, de manera general, los productos ultraprocesados.

Mitos Alimentarios