Educación nutricional

Implícito en todos los planes

Aprende a comer y a llevar un estilo de vida saludable con nosotros. 

¿Quieres tener una planificación nutricional individualizada acorde a tus necesidades energéticas?

¿Dificultad para organizar tus comidas?

¿No sabes qué llevarte en el tupper?

¿Necesitas ideas y variedad en tu alimentación de forma saludable?

¡Trabajemos juntos en ello!

Pérdida de peso / grasa corporal / definición

El peso corporal por sí solo no nos resulta un indicador completo.

Necesitamos conocer además tu porcentaje de grasa, tu masa muscular y tu grasa visceral, entre otros valores, para hacernos una idea de tu composición corporal actual y tus futuros objetivos.

Queremos conseguir que tu pérdida de peso venga derivada de una pérdida de grasa, manteniendo la masa muscular lo máximo posible.

¡Cuenta con nosotros para conseguir una mejor composición corporal, ya sea por motivos de salud, estéticos o deportivos!

Ganancia de peso / masa muscular / hipertrofia

Dietas con un exceso calórico suficiente e individualizado y una determinada distribución de maconutrientes suelen ser los aspectos clave a tener en cuenta, para conseguir una ganancia de masa muscular eficaz.

¡Lo podemos conseguir!

Nutrición deportiva

Podemos ayudarte a tener un plan nutricional individualizado acorde a tu deporte y objetivos, según la fase de la temporada en la que te encuentres y poder mejorar tu rendimiento deportivo.

- Deportes de fuerza explosiva: Carreras de velocidad, saltos, lanzamientos.

- Deportes de equipo y raqueta: Fútbol, fútbol sala, rugby, baloncesto, tenis, pádel.

¡Mejora tu rendimiento con nosotros!

Alergias e intolerancias

¿Tienes una alergia o intolerancia alimentaria?

¿No sabes qué comer?

¿Tienes miedo por si pudieras tener algún déficit nutricional debido a tu situación?

¡Te ayudamos!

Servicio de antropometría y bioimpedancia eléctrica.

Conoce al detalle tu composición corporal. 

La bioimpedancia eléctrica nos servirá como guía para conocer tu progreso en cualquier plan que solicites.

Recomendamos el servicio de antropometría especialmente para deportistas. Puedes contratarlo a parte.

Nutrición en el embarazo

Te ayudamos en este momento tan importante de la vida a adquirir unos buenos hábitos alimentarios, acorde a las necesidades especiales de esta etapa.

Monitorizamos y vamos controlando que la ganancia de peso sea la adecuada.

Te aconsejamos y recomendamos que alimentos y técnicas culinarias pueden resultar beneficiosas, o bien, hay que prestar especial atención.

¡Estaremos a tu lado!

Nutrición y tiroides

Tanto el hipertiroidismo como el hipotiroidismo son afecciones bastante comunes y en las que la nutrición puede jugar un papel importante.

¿Te cuesta perder peso?

O

¿Lo pierdes con mucha facilidad?

Valoramos tu caso individual